Listorrillos

El otoño ya está aquí, y los niños y niñas de 1º y 2º hemos salido al colegio Miraflores y al parque “La Granja” para ver cómo cambia la naturaleza y el paisaje con los primeros fríos y lluvias.

En el colegio escolapias Miraflores tienen mucha suerte porque está rodeado de campos y parques. Además tienen hasta un huerto donde nos enseñaron cómo se cuidan las verduras y hortalizas de temporada: berenjenas, pimientos, coles, cardos…

Luego salimos hasta el parque “La Granja” y descubrimos la gran cantidad de árboles diferentes que puede haber en poco espacio. Además, tuvimos tiempo de recoger algunos frutos de árboles y palmeras: olivas, piñas, pasas…   

También aprendimos mucho del movimiento de la Tierra gracias a un reloj de sol gigantesco que da la hora de forma muy puntual y sin hacer ruido.

En fín, que nos lo pasamos muy bien y descubrimos un secreto: A todos los árboles no se les cae las hojas en otoño… fíjate  bien cuando pasees y lo descubrirás.

 El desayuno es la primera comida del día y prepara al organismo para la actividad que va a desarrollar a lo largo del día. También repone las reservas utilizadas desde la noche anterior ya que el cuerpo lleva muchas horas sin comer.

Desayunar adecuadamente mejora el rendimiento físico e intelectual.

Al desayuno deberíamos dedicarle 15 ó 20 minutos, sentados en la mesa y si es en compañía de la familia mejor.

Un buen desayuno debería aportarnos:

• Proteínas, que las encontramos en los lácteos, fiambres y huevos.
• Hidratos de carbono y fibra, que están en el pan, cereales y bollería (si es fresca mejor).
• Vitaminas y minerales, que nos las aportan los zumos y la fruta fresca.
• Grasas, que nos las aportan el aceite, mantequilla y margarina.

 Un niño que llega al colegio sin desayunar o sólo con un vaso de leche, no rinde en las primeras horas de la mañana lo que es de esperar. Además es el tiempo en que se trabajan las materias que requieren más concentración.

El almuerzo que toman en la hora del recreo debe ser ligero para que no perjudique más tarde la comida del mediodía.

Los tutores os animamos a que intentéis que vuestros hijos empiecen el día con un buen desayuno, que repercutirá positivamente en ellos y en todos los que estamos a su alrededor.  

Después de comenzar el curso con mucha ilusión, nos han venido enseguida las Fiestas del Pilar.

En el cole, las hemos trabajado de diferentes formas: hemos llevado flores a la virgen; hemos pintado mandalas de los cabezudos; nos hemos convertido en verdaderos artistas versionando el cartel de las fiestas; hemos aprendido poesías y muchas cosas más.

Esto de celebrar las Fiestas del Pilar dentro y fuera del colegio está ¡GUAY!